JAC医療委員会主催「第2弾・登山のためのストレッチ教室」開催案内


 10月に膝痛と腰痛のある登山者にフォーカスしたストレッチ・コンディショニング教室を開催しました。今回はその第2弾として、前回の復習に加えて、登山前の動的ストレッチと登山後の静的ストレッチにフォーカスした教室を開催します。講師は前回と同様に西方由美子先生(運動療法士)です。復習をされたい方、都合によって参加できなかった方、登山前後のストレッチをしっかり学びたい方、わかりやすく、楽しい実技教室に参加しましょう。

 日時   2018年3月9日(金) 18:50〜20:50
 場所   東京体育館第1会議室 (JR千駄ヶ谷駅前徒歩2分)
 会費   資料代 500円
 定員   35名
 申込・問合せ   メール:yamairyou@yahoo.co.jp
            氏名、連絡先(住所・電話番号)、会員番号を記してお申し込みください。
            会員以外の方もお申込できますので、お誘い下さい。
 締切   2018年2月28日
 詳細   日本山岳会医療委員会HPをご覧ください。
    http://www.jac.or.jp/info/iinkai/iryou/list.html