多摩百山 多摩百山TOP

多摩百山ガイドを公開しました。

  日本山岳会東京多摩支部は設立5周年記念事業として「多摩百山」を選定しました。
 多摩地域には約350を超える山々があります。その盟主は深田久弥の日本100名山にも選定されている東京都の最高峰である雲取山(2017.1m)です。
奥多摩地域の山々は東京都の奥座敷といわれ、交通の便にも恵まれた身近な存在としてありますが、その山々は深い渓谷の奥にあり、春の芽吹き、秋の紅葉シーズンにはとくに美しい姿を見せてくれます。
 東京多摩支部では、その美しい山々を延べ150人の支部会員が実際に歩いて実地調査を行い、百山を45のコースで登るガイドにまとめました。
 多摩の美しい山々を安全に楽しんでいただきたいとの思いで、皆様にここにご提供させていただきます。十分に下調べをした上で安全に山に登っていただければと願っております。  ガイドはこちらから 


1月平日山行「奥武蔵、子ノ権現」新年参拝山行報告

  新しい年の集団での山歩き、興奮と緊張であまり眠れないままに朝を迎えた。カーテンを開け、お天気を確認したところ昨日の大雨があがり霧が出ている。天気予報だと今日は桜の咲く位のお天気になるとの事。寒さが嫌いな私には有難い。
北府中7:50の電車で西武線秋津駅に向かう。どうやら濃霧とひばりが丘でのトラブルで電車が遅延している。不安のままに飯能駅に到着したところ電車遅延で遅れた西武線組が4人。見たことのある顔ぶれにホットし、吾野駅の向かう、30分程遅れ合流。
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12月定例山行 御岳・長尾平「多くの仲間と鍋を囲む」報告

 青空のもと、長尾平には、落葉樹の葉も多く落ち、視界を遮るものはなくなった。 鍋を囲んで親睦をはかる目的で計画した。温かいうどん、それに、なると、味付きの肉、卵焼き、茹で玉子、天かす等、数多くのトッピング。最後は、差し入れのおもちを雑煮風にして頂く。残念なことに、季節がら、すぐに冷めてしまう。差し入れの飲み物も頂き和気あいあいの雰囲気であった。大展望の場所での食事はいいものだ。
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講演会 「山の自然保護を考える〜トイレ問題との関わりで〜」報告

 講師は、仕事でアラスカ、ミシガンで漁業に従事し、五大湖で環境汚染知り、帰国後、公害・環境、自然保護関係の編集、調査の仕事に携わり、1985年に日本トイレ協会を設立し公衆トイレの改善に取組み、その後、山のトイレ、学校のトイレ、駅のトイレ、途上国のトイレと展開された活動を行ってきた。今回は、その活動の中で、山のトイレを主体に講演をされました。
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第6期初級登山教室 登山実習「高水三山」

 堰堤を登りきったところから登山道となり、急坂を登っていく。やってきた他のグループ登山者に道を譲りながらの登りを繰り返しつつ、名刹・常福院に到着。由緒あるお寺でイノシシに乗った迫力ある山門の仁王様やお堂に見事な彫刻が掘り込まれている。ここでの紅葉は真っ青な空とのコントラストが見事であった。受講生も盛んにスマホのシャッターを押している。トイレ後、高水山山頂まで移動して昼食とする。
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第5期初級登山教室 登山実習 「高畑山・倉岳山」

 急な斜面を登り尾根に取りつく。青空がどんどん広がってくる。富士山展望の期待が膨らむ。間伐が進んだ仙人小屋跡で休息し、高畑山への急な尾根を一気に登る。先行の班から歓声が上がり、富士山の展望が良好なことを知り、歩が進む。頂上に飛び出した途端、雪を被った富士山に歓声が上がる。5期の受講生は天候に恵まれた山行が多い。きっと晴れ男・女が多いせいであろう。
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安全登山講演会 「下半身を鍛えて安全登山」

 講師はミウラ・ドルフィンズの宮ア喜美乃さん。2015年12月に引き続づき宮ア講師を招いての講習会。前回は体幹を鍛えるで、今回は下半身を鍛えることがテーマである。
 講師の自己紹介のあと、講義が始まった。安全な登山にとって大切なのは、ココロとカラダに余裕があること。登山の特徴は、長時間荷物を背負って傾斜地や不整地を歩くことなので、余裕のある登山のためには、持久力、筋力、敏捷性、柔軟性、平衡性、瞬発力など、すべての体力要素を満遍なく鍛えることが大事である。加齢によって一番低下しやすいのは平衡性ということで、全員で片足閉眼立ちによる体力テストを行った。
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